跑男第十季看完了，想说点掏心窝子的话

说实话，我本来没打算写这篇东西。跑男嘛，综艺节目而已，看过笑过就完了。但是第十季最后一期播完那天晚上，我躺在床上翻来覆去睡不着，满脑子都是那些画面，那些人。我觉得我得说点什么，写给节目，写给自己，也写给那些跟我一样跟着这个节目糊里糊涂过了十年的人。

这一季给我的感觉很复杂。一开始看的时候，我甚至有点想快进。觉得有些游戏是不是太刻意了？有些环节是不是为了搞笑而搞笑？特别是前两期，有段里我都快睡着了，感觉节目组好像在试探什么，又没找准节奏。但看着看着，我发现不对劲了，眼睛开始发酸。

我印象最深的是李晨挨打那段。不是说他被打得多惨，而是他那种反应。他看着沙溢在那儿躲闪，自己却咬咬牙往上冲，明明疼得龇牙咧嘴，嘴角还挂着笑。那种笑不是装的，是那种"我知道这节目需要我这样，我愿意"的笑。我当时就想，老大哥啊，你都多大岁数了，膝盖有伤腰有伤，何必呢？但我也明白，他就是这种人，这节目就像他的孩子，他放不下。

说说演员们的表现

先说李晨。很多人说他戏多，说他装老好人。但这一季我看得很清楚，他其实是真放得开。有一期撕名牌，人家都以为他稳赢，结果他故意放水。不是那种明显的放水，是那种"让你以为你很厉害"的放水。后来采访里他笑说，"总要给新人一点成就感"。就这句话，让我觉得这人挺通透。他不是不会玩，是太会玩了，知道什么时候该让。

再说郑恺。我一直觉得他是跑男里底线很稳的人。这一季有几期他状态不好，眼睛都是肿的，估计是没睡好或者生病了。但他该跑还是跑，该跳还是跳。有次下水环节，他犹豫了一下才跳进去，水很凉，他上来嘴唇都发紫了。摄像拍他特写，他咧着嘴笑着摆摆手。那一刻我突然觉得，这不是综艺，这是工作，是真心实意的工作。

沙溢我是真没想到。以前觉得他就在那儿耍嘴皮子，这一季他给了我惊喜。有一期比记忆力，明明记不住，还要装模作样陪小孩玩，那脸上写满"我在强行营业"。但最后他居然真的认真了，全神贯注在那儿想，最后成功了和别人击掌。那个瞬间，我仿佛看到了自己，有时候被生活逼着做一些事，做着做着就认真了，就找到了意义。

那些让我触动的片段

有一期去乡村小学，做那个什么"梦想飞行机"的活动。节目组问小朋友想不想做跑男，有个小男孩特别认真地说"不想"。"我想跟我爸爸一起去工地搬砖，这样他就不累了。"那一幕导演没切镜头，就那么直愣愣拍着。李晨愣了两秒，眼圈红了，然后赶紧往远处看。人有时候就是这样，心里有东西堵着，又不好意思哭出来。

还有一期游戏环节，关晓彤和新人吵架。其实不是什么大事，就是游戏规则没理解清楚。但新人的脸一下子就白了，估计怕被骂。关晓彤反应过来后，主动过去抱了抱她，说"没事没事，姐姐刚才急了"。这个细节如果不看花絮根本不知道，但正片里隐约能看见她蹲下来跟新人说话。这种真性情，比任何剧本都好看。

不足之处也得说

当然，这一季也不是没毛病。有几期嘉宾阵容太强了，反而有点乱，你看不清主次。还有游戏设计，有些环节太复杂，观众看得一头雾水，解释规则比玩游戏时间还长。我媳妇看到一半就开始刷手机了，她说"看不懂"。节目组可能想着创新，但有时候创新过了头，反而丢掉了最朴素的快乐。

另外，广告植入也太密集了点。我知道要恰饭，但有时候一句完整的话中间硬塞两句广告词，听着真别扭。特别是郑恺在奔跑中突然站住，冲着镜头念广告词，那个画面我两倍速都快进不了。

说到底，我还是感动的

这一季跑男给我什么感觉呢？就像一个老朋友的客厅，有点旧有点乱，但坐上去很舒服。他可能不会说漂亮话，但会给你倒一杯水。他不会刻意逗你笑，但你看着他笨拙的样子就觉得开心。

十年了，这个节目从万人空巷到被各种新人新综艺追赶，它经历了太多。但第十季它还是那个它，在努力变好，偶尔犯错，但从不敷衍。李晨老了，郑恺胖了，沙溢头发白了，可他们还在跑。说句矫情的话，就像我们每个人一样，谁不是一边奔跑一边老去呢？

最后说句实在话，如果你没看过这一季，找个周末从头看到尾，别看弹幕，别看剧透，就安安静静看。你会看到一群人在努力让彼此开心，也会看到他们辛苦的样子。那里面有一点点真实，一点，就够了。